Le chagrin pour un animal est un vrai deuil
Beaucoup de personnes n'osent pas dire à quel point elles souffrent, de peur d'entendre « ce n'était qu'un chien » ou « tu en reprendras un autre ». Pourtant, un compagnon à quatre pattes partage notre quotidien pendant des années. Il est là dans les bons moments comme dans les plus durs, sans jamais juger.
Il est donc normal de pleurer, d'avoir du mal à dormir, de chercher sa présence en rentrant, ou de se sentir vidé. Ce sont les signes d'un lien très fort, pas d'une faiblesse.
Les émotions que l'on traverse souvent
Chacun vit le deuil à sa façon, mais on retrouve souvent les mêmes émotions, qui vont et viennent sans ordre précis :
- le choc et l'impression que ce n'est pas réel ;
- la tristesse, parfois très physique ;
- la culpabilité : « et si j'avais vu plus tôt ? », « ai-je pris la bonne décision ? » ;
- la colère, contre soi, contre la maladie, contre la vie ;
- puis, peu à peu, l'apaisement et la tendresse des souvenirs.
Quelques gestes qui aident vraiment
Se donner le droit d'être triste
Il n'y a pas de bon délai pour aller mieux. Certaines personnes retrouvent le sourire en quelques semaines, d'autres ont besoin de plusieurs mois. Ne vous comparez pas.
En parler à quelqu'un qui comprend
Un ami qui a eu un animal, un membre de la famille, votre vétérinaire : parler de lui, raconter ses manies, ses bêtises, fait du bien. Mettre des mots sur ce qu'on ressent allège souvent le cœur.
Garder une trace de lui
Rassembler ses plus belles photos, écrire une lettre, garder son collier dans une jolie boîte… Ces gestes ne retiennent pas la peine, ils lui donnent une forme douce. C'est aussi pour cela que nous créons des chansons avec le nom et l'histoire de chaque compagnon : pour que son souvenir ait un endroit où vivre.
Garder un rythme simple
Continuer à sortir marcher à l'heure de sa promenade, voir du monde, bien manger et dormir : ces petites routines soutiennent dans les jours difficiles.
Et les autres animaux de la maison ?
Un chat ou un chien qui a perdu son compagnon peut lui aussi changer de comportement : il cherche, mange moins, réclame plus d'attention. Accordez-lui du temps et de la présence. Si cela dure, parlez-en à votre vétérinaire.
Quand demander de l'aide
Si au bout de plusieurs semaines la tristesse vous empêche de dormir, de manger ou de faire vos activités, ou si vous vous sentez très seul face à elle, n'hésitez pas à en parler à votre médecin. Le deuil d'un animal peut réveiller d'autres pertes, et se faire accompagner n'a rien d'exagéré.
Le souvenir reste
Avec le temps, la douleur laisse de la place aux souvenirs heureux : sa façon de vous accueillir, ses habitudes, les années partagées. Il ne s'agit pas d'oublier, mais d'apprendre à vivre avec son souvenir, en douceur.
